Athlé Fit
En semaine- L
- M
- M
- J
- V
- S
- D
- Stade DelortJeudi 18h30
ContenuRenforcement musculaire, stretching, relaxation et circuits cardio.
Reprise · entretien · bien-être
Athlé Santé & Forme
Ici, personne ne chronomètre personne. On vient bouger à son rythme.
Le sport santé au club
Reprendre le sport après des années d'arrêt, ça intimide. On s'imagine qu'il faudrait déjà être en forme pour s'y remettre, et qu'on sera le plus lent du groupe. L'Athlé Forme existe pour ça : des séances à Marseille où personne ne regarde le chronomètre.
L'Organisation mondiale de la santé le répète : bouger en endurance, régulièrement, protège la santé à tout âge. Nous n'en faisons pas un discours. Nous avons ouvert des créneaux où l'on peut commencer doucement, avec quelqu'un qui regarde comment vous bougez et vous dit quoi corriger.
Aucun niveau n'est demandé. Les séances ont lieu au stade Delort et au stade de Luminy, dans les 8ᵉ et 9ᵉ. On s'échauffe ensemble au début, on récupère ensemble à la fin.
Ce que ça vous apporte
Les cinq objectifs qui guident chaque séance.
01
Bien-être
Se sentir mieux, au quotidienAméliorer sa qualité de vie et retrouver de l'énergie dans la journée.
02
Équilibre mental
Souffler, relâcherL'activité physique régulière comme appui de la santé mentale.
03
Prévention
Agir avantPrévenir les maladies chroniques non transmissibles.
04
Anti-sédentarité
Remettre le corps en mouvementLutter contre la sédentarité et ses conséquences sur l'organisme.
05
Accompagnement
Vous n'êtes pas seulUn suivi individualisé, tout au long de votre parcours au club.
Saison 2026-2027
Les séances
Une séance en semaine, et un roulement le samedi matin entre trois formules.
Running loisir
Roulement du samedi- L
- M
- M
- J
- V
- S
- D
- Stade de LuminySamedi 10h00
ContenuCourse à son rythme, en groupe, sans chronomètre.
Marche nordique
Roulement du samedi- L
- M
- M
- J
- V
- S
- D
- Stade de LuminySamedi 10h00
ContenuLe travail du haut du corps en plus de la marche, sans impact articulaire. Bâtons prêtés pour un premier essai.
Pilates & gym
Roulement du samedi- L
- M
- M
- J
- V
- S
- D
- Stade de LuminySamedi 10h00
ContenuGainage, mobilité, posture et respiration. La formule la plus douce pour repartir de zéro.
Le samedi matin fonctionne en roulement
Running loisir, initiation à la marche nordique et Pilates-gym alternent d'un samedi à l'autre. Le programme de la saison indique la formule prévue chaque semaine.
- Stade Delort72 rue Raymond Teisseire, 13008 Marseille Ouvrir dans Google Maps →
- Stade de LuminyRue Henri Cochet, 13009 Marseille Ouvrir dans Google Maps →
Sans engagement
La première séance est offerte
Vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, ou vous hésitez entre les formules. Venez essayer une séance avant de régler quoi que ce soit. Dites-nous où vous en êtes, on vous orientera.
Ce qu'il faut prévoir
- Une tenue confortable et des chaussures de sport
- De l'eau, et de quoi vous changer
- Les bâtons de marche nordique sont prêtés pour un premier essai
- Aucun niveau, aucune expérience requise
Saison 2026-2027
Combien ça coûte
La cotisation couvre l'année entière : licence FFA, assurance, encadrement et accès aux stades.
- Athlé Forme180 €
− 50 €Pass'Sport
− 50 €Pass'Sport Loisirs Culture
− 20 €par licence dès la 2ᵉ d'une même famille
Réductions cumulables entre elles, déduites au moment du paiement, pour toute autre réduction, contactez le club.
Règlement par carte bancaire, chèque, chèque-vacances
ou espèces, en une ou trois fois.