Pour une pratique de la course en pleine nature
Pour une pratique de la course en pleine nature
Vous aimez la nature ? Courir en terrains variés ? en montagne ou en campagne ? Avec des ascensions ou des petites bosses ? Sur du chemin boueux, rocailleux ou plus roulant ? Vous aimer monter, descendre, marcher, courir, sans regarder votre chrono tous les kilomètres ? Sentir les fleurs et observer le paysage, ou pousser dans les tours et jouer le classement ?
Alors le trail est fait pour vous !
En rejoignant le groupe Trail de l’OM Athlétisme, vous profiterez de séances encadrées qui vous permettront de progresser tout au long de la saison : travail de vitesse, de renforcement musculaire, sorties longues, séances en nature ou sur piste. L’entrainement en Trail a la chance de pouvoir proposer de la diversité.
Mais avant tout, le groupe Trail c’est un fort esprit de convivialité et de partage, de solidarité : soirées apéro, pic-nic en bord de mer, week-end avec la famille !
De 10 à 100km, des Calanques au Tour du Mont blanc !
Le choix de votre distance n’appartient qu’à vous ! Le Trail est reconnu pour être accessible à tous et disposer d’un « état d’esprit trail » : se faire plaisir, convivialité, rechercher sa propre performance.
De cadets à Masters
Des catégories cadettes à masters, pour les femmes et les hommes, ces groupes d’entraînements sont accessibles au plus grand nombre…
- CADETS – U18 : 2007 – 2008
- JUNIORS – U20 : 2005 – 2006
- ESPOIRS – U23 : 2002 à 2004
- SENIORS : 1990 – 2001
- MASTERS : 1989 et avant
Horaires et lieux d’entrainement
Trail
Entraineur(s) : Fabien Rosier
Stade Delort ou Parc Borely : les mercredis à partir de 18H15
Stade Luminy : les samedis à partir de 10H00
Dimanche : Sorties techniques avec dénivelé dans les massifs de la région organisées par les adhérents