Pour une remise en forme autour du sport
La promotion de la santé par l’activité physique est devenue un enjeu de santé publique auquel l’OM athlétisme a décidé de s’associer.
La recommandation de l’organisation mondiale de la santé est la suivante « Tout le monde devrait pratiquer une activité physique d’endurance d’intensité au moins modérée ».
La pratique d’une activité physique régulière contribue au bien être et à la qualité de vie. Elle est un facteur d’équilibre de la santé mentale et contribue de manière très positive sur la santé des personnes.
Promouvoir la santé par le sport : Prévenir contre les maladies chroniques non transmissibles et la perte d’autonomie.
Lutter contre la sédentarité : Aujourd’hui la sédentarité n’est pas sans conséquence sur notre santé. Ce phénomène est un facteur de risque, comme la surcharge pondérale. La pratique régulière d’une activité sportive permet de limiter la prise de poids et participer à son contrôle. En lien avec des médecins et d’une prescription préétablie, le club s’engage à accompagner l’adhérent tout au long de son parcours. A ce titre, les éducateurs proposent des activités et un suivi assurent un suivi individualisé auprès de l’adhérent.
De la Marche à la Course !
Venez découvrir de nouvelles activités pour maintenir sa forme et son bien-être globale. Le club propose des pratiques sportives destinées aux personnes qui recherchent le plaisir, le bien-être et l’amélioration de leur santé à travers le sport. Si vous souhaitez vous remettre en forme, obtenir un meilleur équilibre ou simplement profiter des activités sportives ludiques et dynamiques cette activité est parfaitement adaptée pour vous.
On vous propose des activités de renforcement, stretching et relaxation, des circuits cardio, running, marche nordique ou de la marche simple. Chaque séance se déroulera dans la bienveillance et le respect de chacun, avec un temps dédié à l’échauffement et à la récupération